El Área Deportiva NSDC es fundamental en el desarrollo integral de nuestras/os estudiantes. Representa una parte significativa del plan de estudios en todas las etapas educativas. Fortaleciendo habilidades motrices, sociales y emocionales, además de fomentar un estilo de vida saludable.
Nos enfocamos en la formación motora, psicomotora y en el aprendizaje práctico de diferentes disciplinas deportivas, lo que permite, a través del trabajo individual y cooperativo, la formación en valores como la perseverancia, el respeto por sí mismos y los demás y la resolución de conflictos. Fomentando así, el diálogo, la tolerancia y la empatía entre las/os estudiantes.
Tabla de contenidos del Área Deportiva NSDC
Plan Curricular del Área Deportiva
Nuestro plan curricular contiene una carga horaria de 4 horas semanales, haciéndolo una parte significativa del plan de estudios en todas las etapas educativas.
Caminantes a 2° Básico
Contiene 2 horas de clases de Educación Física y 2 horas de Psicomotricidad. Estas tienen por objetivo el desarrollo de las interacciones y relaciones sociales como base fundamental del proceso psicomotor de los niños y niñas. Se refuerzan habilidades comunicativas, afectivas, sociales y cognitivas a través del movimiento, el juego y la expresión corporal.
3° Básico a II Medio
Son 4 horas de Educación Física, destacando en los niveles de 5° y 6° Básico la realización de la Unidad de Natación.
III y IV Medio
Hay 2 horas de Educación Física y 2 horas de Electivos del Área Deportiva. Esta electividad permite que las/os estudiantes continúen con su formación deportiva y elijan actividades que se adapten a sus intereses y capacidades.
Tabla de Electivos Programáticos
Montañismo y Escalada:
Las disciplinas de Montañismo y Escalada, como deporte aventura en Chile, tienen un gran potencial debido a las condiciones geográficas y naturales que presenta nuestro país.
A pesar de ser uno de los países más montañosos del mundo, existe poca información en su población respecto de las actividades que se pueden desarrollar en este medio, es por eso que el electivo busca desarrollar habilidades y conocimientos necesarios para realizar ambas disciplinas de manera segura e informada. Las metodologías empleadas serán trabajo teórico-práctico en el colegio y salidas pedagógicas a entornos naturales dentro de la región.
Iniciación a las Artes marciales
La práctica de las artes marciales no solo contribuye al fortalecimiento del cuerpo y la mente de las/os estudiantes, sino que también les ayuda a desarrollar habilidades sociales y emocionales muy importantes.
En primer lugar, les enseña a tener disciplina, concentración y autocontrol. Además, les brinda una sensación de confianza y seguridad en sí mismos que les será útil en cualquier ámbito de su vida.
Durante el electivo aprenderán a respetar a los demás y a trabajar en equipo, ya que a menudo se realizan ejercicios en grupo. Por último, y no menos importante, es una forma divertida y saludable de hacer ejercicio y mantenerse activos.
En resumen, las artes marciales son una excelente herramienta para ayudar a las alumnas y alumnos a desarrollar su potencial físico, mental y emocional.
Deportes con Balón Mano
Este electivo complementa las horas del currículum de Educación Física, cuyo énfasis es: la continuidad del movimiento a través del juego y deporte colectivo, aumentar la coordinación motriz (o dinámica) y la visual (o visomotora) con el implemento balón y, que las/os estudiantes apliquen mayor control en sus habilidades motrices y capacidades físicas.
Pretende también que nuestras alumnas y alumnos sean capaces de trabajar en equipo, tomar decisiones en post del juego colaborativo, resolver problemas tácticos, evaluar las estrategias más óptimas en el deporte, aplicar las reglas y principios del juego y la sana competencia.
Entrenamiento funcional:
El entrenamiento funcional enseña a las/os estudiantes principios básicos del ejercicio, mezclando ejercicios y elementos como la resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad, para que puedan crear planes adaptados a su deporte.
Promueve valores como perseverancia, trabajo en equipo y disciplina, ayudándoles a alcanzar su máximo potencial, mejorar su salud y optimizar su rendimiento deportivo de manera integral.
Natación:
La natación no sólo proporciona beneficios físicos al mejorar la resistencia, fuerza y flexibilidad, sino que ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la autoconfianza.
En el electivo, buscamos enseñar según el nivel en que se encuentre el o la estudiante, tratando de pasar por todas las técnicas de nado: estilo libre, espalda, braza y mariposa, acompañándolas con dinámicas lúdicas que hacen las clases divertidas y estimulantes. Fomentamos la participación activa, camaradería, confianza y el disfrute de las alumnas y alumnos en un espacio externo del establecimiento educacional.
Selecciones Deportivas
Selección de Atletismo
El Atletismo se caracteriza por ser un deporte muy competitivo y autoexigente, pero en realidad, es una constante búsqueda de la perseverancia. Acompañado por el trabajo en equipo, la vida sana y activa, el respeto, el esfuerzo y el desarrollo de la autoestima.
Selección de Gimnasia Artística
La selección de Gimnasia Artística de nuestro colegio tiene como sello el respeto por los procesos de aprendizaje de cada gimnasta, potenciando el desarrollo de habilidades físicas, psicológicas y sociales.
Nuestras estudiantes parten por la experimentación de las diferentes acrobacias y elementos propios de la danza, adquiriendo naturalmente la técnica, fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia necesarias para llegar, optativamente, a instancias competitivas que evalúan sus progresos y desempeño. Estas instancias ponen a prueba la templanza, concentración, disciplina, compromiso, compañerismo y todos los valores asociados que fortalecen los lazos afectivos que conforman la calidez de una comunidad que va más allá de lo estrictamente deportivo.
Selección de Fútbol
El principal objetivo es conocer los fundamentos básicos del fútbol a través de actividades lúdicas relacionadas al deporte, trabajo de técnica de forma analítica y realidad de juego. Todo lo cual desarrolla capacidades físicas como la resistencia, la fuerza y la velocidad; además de habilidades sociales ya que, al ser un grupo reducido, están en contacto en todo momento en el desarrollo de la clase. Asimismo, se genera un espacio de confianza para que cualquier emoción pueda ser expresada en el taller.
El principal objetivo, es trabajar los fundamentos técnicos del fútbol mediante calentamientos enfocados en la resistencia y el manejo del balón, la práctica de la técnica de forma analítica y a través de la realidad de juego.
Con esto, se fomenta el desarrollo de las capacidades físicas como la resistencia y la velocidad. Además de las habilidades sociales ya que, en varias ocasiones, las actividades son grupales. También se genera un espacio de confianza para la expresión de sus emociones.
El fútbol es mucho más que un deporte, promueve el desarrollo integral de los estudiantes, mejora la resistencia física, la coordinación motora y fortalece a nivel general el cuerpo, además de fomentar el pensamiento estratégico, la toma de decisiones rápidas y la concentración. Enseña a gestionar la frustración, controlar el enojo y celebrar los logros, promoviendo el compañerismo y el trabajo en equipo.
Se cultivan valores espirituales como el respeto, la gratitud y el reconocimiento del esfuerzo. La sana competencia se destaca, compitiendo sin perder el respeto al oponente y aceptando las victorias y derrotas con humildad.
El fútbol forma individuos completos dentro y fuera de la cancha, esto se ha visto reflejado en campeonatos en los que se ha participado, como son la Copa Milo, Copa de la Amistad, Romulo y Rémulo, Campeonato Interescolar Universidad San Sebastián, Copa Católica en San Carlos, Triangulares Nuestra Señora del Camino, entre muchas otras a lo largo del tiempo.
Selección de Básquetbol
El básquetbol es un deporte colectivo muy dinámico, que se caracteriza por tener una alta intensidad física y una gran cantidad de elementos técnico-tácticos y estratégicos. En este contexto, la Selección de Básquetbol busca desarrollar estos componentes y, a su vez, promover la interacción social, el respeto a las normas, la disciplina, la tolerancia a la frustración, entre otros.
Las metodologías utilizadas son: ejercicios analíticos, situaciones de juego adaptadas o reducidas y realidad de juego. En etapas tempranas, se prioriza la familiarización y gusto por el deporte y los partidos contra otros colegios, los que se realizan con un enfoque formativo. En etapas más avanzadas, el enfoque de los encuentros es competitivo.
Selección de Vóleibol
El Vóleibol es un deporte con un alto componente sociabilizador, en donde se fomentan valores como la cooperación, trabajo en equipo, perseverancia y autosuperación.
Se desarrolla, además, el control mental, el equilibrio, la concentración, fomenta el pensamiento estratégico, permite vivenciar y descubrir distintas habilidades técnicas según las posiciones del juego, todo lo cual acerca a la especialización deportiva de cada integrante.
Otro foco de la selección es que las/os estudiantes participen y compitan en diferentes partidos o torneos con otros colegios. Esto les permitirá medir sus aprendizajes, avances técnicos/deportivos, habilidades físicas y aplicar, en la realidad de juego, valores como el respeto a las normas deportivas y demostrar buen espíritu competitivo.
